Huiles⁶
Future Maman

Dès les premières semaines de grossesse, votre métabolisme évolue. Bébé se développe. Il faut lui apporter tous les nutriments dont il a besoin pour bien se construire, tout en préservant les réserves essentielles de votre corps. Une vigilance particulière doit être portée sur votre consommation de matières grasses (les fameux lipides), car c'est votre unique source de nutriments essentiels tels que les Omégas, la vitamine E, le DHA... !

Et comme chaque huile a des vertus spécifiques, il faut les varier et bien les choisir (en bio évidemment, et surtout bannissez les huiles raffinées chimiquement c'est à dire quasiment toutes celles en bouteilles plastiques) si vous voulez apporter à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour une grossesse harmonieuse ou un allaitement optimisé (le lait maternel varie selon votre alimentation).

Pendant la grossesse, vos réserves vont augmenter de 20 à 40% pour couvrir vos nouveaux besoins et ceux de votre Bébé en pleine construction. Vos besoins en Oméga 3, Oméga 6 et Vitamine E augmentent, des nutriments que votre organisme ne sait pas fabriquer et qu’il vous faut absolument lui apporter par une alimentation adaptée. Le DHA quant à lui est indispensable à la construction du cerveau et de la rétine de Bébé (ce sont les organes qui ont les plus besoin d’Oméga 3). Le cerveau du foetus, composé à 60% de graisses, fabrique 25 000 neurones par minute et représente 16% du poids de Bébé à la naissance. Imaginez ses besoins…

• 80% des graines sont cultivées, récoltées et pressées en France contribuant au maintien de l’emploi paysan dans nos campagnes.
  
• Cette huile est produite dans le sud ouest par une PME familiale française engagée.

• Une agriculture sans chimie pour préserver la terre de nos enfants.
• 80% des ingrédients sont cultivés en France ce qui réduit considérablement l'impact du transport. 
• Une bouteille en verre et non en plastique parce que le plastique c’est pas cool pour la santé et pour la planète.

Vous savez quoi ? et bien cette huile saine et gourmande reste une huile de cuisine pour tous les jours !

Ne gambergez donc pas et surtout ne changez pas vos habitudes... Aussi bonne à froid qu’à chaud, elle remplacera très avantageusement l'huile, le beurre ou la margarine que vous utilisez habituellement dans votre cuisine.

Sauces, vinaigrettes, potages, plats mijotés, poêlées de légumes, en filet sur des crudités, des poissons, des pâtes, dans les purées, sur le riz… vous pouvez vraiment tout faire comme vous le faisiez avant, la qualité nutritionnelle pour vous et bébé en plus !

N'hésitez pas non plus à incorporer un filet dans un bon jus de fruits ou légumes… les utilisations sont infinies !

Nous vous recommandons néanmoins d’éviter les fritures, et de privilégier les cuissons douces (max 140°C) ou de l’utiliser en fin de cuisson pour préserver toutes ses qualités nutritionnelles et gustatives.